اطلاعیه باشگاه کوهنوردی ‌پرواز 

اطلاعیه مهم

باشگاه کوهنوردی ‌پرواز

همنوردان ‌و همراهان ‌گرامی ‌باشگاه کوهنوردی پروازبا احترام ‌اعلام میشود به دلیل
احتمال فراگیری ویروس ‌کرونا واحساس وظیفه ‌نسبت ‌به همنوردان و همراهان ارجمند.
کلیه ‌برنامه ‌ها وجلسات ‌عمومی ‌تا اطلاع وضعیت سفید تعطیل ‌واجرانمی ‌شود.
امیدوارم ‌همه همنوردان و همراهان ‌نیز با این پدیده به عنوان عزم ملی ‌برخورد کنند.
و با کوشش و پیشگیری های توصیه شده سبب جلوگیری از شیوع این ویروس باشند.
باسپاس. تندرست باشید.
هیئت مدیره باشگاه کوهنوردی پرواز

تعاریف زمستانی کوهنوردی

 

 

Resultado de imagen de ‫برف کوری‬‎

 

 

علت برف کوری,درمان برف کوری,پیشگیری از برف کوری

 

 

برف کوری Snow Blindness
فقدان یا تیره شدن موقت بینایی به دلیل انعکاس تابش شدید خورشیدی روی برف یا یخ. برف کوری را به تعبیری می‌توان آفتاب سوختگی چشم نامید که می‌تواند شدیدا دردناک باشد.

* برف کوری در دراز مدت موجب ابتلای زودرس به بیماری آب مروارید می شود.

علائم:
• آب ریزش، ترس از آفتاب، تورم و قرمزی چشم، درد

پیشگیری:
استفاده از عینک مناسب

درمان:
۱- از مالش چشم‌ها خودداری کنید و لنز‌های تماسی را بردارید.
۲- از مسکن‌های خوراکی و قطره یا پماد آنتی بیوتیک چشمی استفاده کنید.
۳- روی چشم را با گاز یا Pad چشم بپوشانید به نحوی که مصدوم نتواند پلک بزند.
۴- درصورت امکان نصف روز را در اتاق تاریکی بگذرانید و زمانی پوشش را بردارید که بتوانید بدون اذیت شدن چشم را باز نگه دارید.
۵- از مصرف قطره های بیحس کننده و کورتون دار، به دفعات خودداری کنید.
۶- از کمپرس سرد استفاده کنید.
۷- درصورت عفونت چشم از قطره کلرامفنیکل چشمی یا ترکیبات مشابه استفاده کنید.
منابع:
طرح درس کارآموزی مقدماتی یخ و برف – زمستان ۹۱

 

هشدارها و توصیه های فدراسیون کوه‌نوردی به کوه‌نوردان در فصل سرما

 

 

 

 

Image result for ‫عکسهای بهمن در کوهستان‬‎

اطلاعیه کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی :

نظر به شرایط نامساعد جوی حاکم در مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی، لازم می‌دانیم توصیه های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعودهای زمستانی اعلام نماییم:

۱-  توجه داشته باشید که بسیاری از شیب های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیب ها در شرایط فعلی می توانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند (سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت).

۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشید.

۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایید.

۴- شماره تلفن های ضروری منطقه همچون هلال احمر۱۱۲، آتش نشانی۱۲۵، نیروی انتظامی۱۱۰، راهنمایان کوهستان و پناهگاه های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.

۵- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای تیم های کوه‌نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.

۶- اعضای تیم ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصا بیماری های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع و دوره های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.

۷- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام باشگاه یا هییت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان (جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند.

۸- زمان بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣ می باشد)

۹- وسایل ضروری کوه‌نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب نما،GPS ، نقشه منطقه ای کوهستان، کمک های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، تلفن همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.

۱۰- بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه ها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و …) اشراف داشته باشید.

۱۱- از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه‌نوردی بپردازید.

۱۲- از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است پرهیز نمایید.

۱۳- از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف تازه (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.

۱۴- از لباس هایی با رنگ های واضح (قرمز، زرد و فسفری) استفاده نمایید.

۱۵- به علایم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع بر می گردند توجه نمایید.

۱۶- آموزش های کوه‌نوردی و اصول اولیه کوه پیمایی، پزشکی کوهستان و … را در هییت ها و باشگاه ها کوه‌نوردی معتبر فراگیرید.

۱۷- با اعضای ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان در مسیرهای کوه نوردی همکاری کنید.

۱۸- نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمايند.

 

تبریک به همنورد

 

 

 

دوست و همنورد گرامی

خانم شیما عسگری

با تبریک ویژه   قبولی نهایی  شما را در آزمون  مربیگری کوهپیمایی تبریک عرض مینماییم.
امیدواریم همواره در مسیر اشاعه علمی و عملی ورزش کوهنوردی و همچنین فرهنگ و اخلاق این ورزش کوشا و موفق باشید.

    هیئت مدیره باشگاه کوهنوردی پرواز

استاد احمد معرفت پیشکسوت نامدار کوهنوردی کشور درگذشت

باکمال تاسف و تاثر به اطلاع می رسانیم استاد احمد معرفت پیشکسوت نامدار کوه نوردی کشور دارفانی را وداع گفت.
این مصیبت را به خانواده آن مرحوم و جامعه کوهنوردی کشور تسلیت می گوئیم.
مراسم تشییع احمد معرفت پیشکسوت کوهنوردی ایران پنج شنبه ۱۸ مردادماه ساعت ۹:۳۰ از درب منزل شخصی
ایشان (شاهین شهر) به سمت بهشت معصومه (س) برگزار می گردد.
مراسم سوم و هفتم شادروان «احمد معرفت» نیز در روز جمعه ١٩ مرداد در خیابان عطار شاهین شهر‌ اصفهان؛ «مسجد فاطمیه»از ساعت ٩ تا ١١ صبح برگزار می شود.

باشگاه کوهنوردی پرواز برگزارمی کند

                         کوهنوردی  فقط ورزش نیست، کوهنوردی یک روش زندگی است 

           دوره کارآموزی کوهپیمائی مقدماتی

 

باشگاه کوهنوردی پرواز

  دانلود طرح درس كار آموزی كوهپيمايي ويژه كارآموزان

 لازمه ورزش کوهنوردی علاوه بر داشتن توان جسمانی ، علم بکارگیری تجهیزات و نحوه صعود و… در آن بسیار اهمیت دارد  که هیئت کوهنوردی اصفهان ایران با تربیت مربیان مجرب و برگزاری کلاس ها برای کوهنوردان به ترویج علم کوهنوردی در اصفهان کمک شایانی کرده است

دوره کارآموزی کوهپیمایی مقدماتی ( بانوان و آقایان) 

همراه با اعطای مدرک معتبر فدراسیون کوهنوردی

دوره کارآموزی کوهپیمایی به عنوان نقطه آغازین آموزش های رسمی کوهنوردی در ایران محسوب می شود. این دوره به منظور آموزش اصول پایه کوهپیمایی به علاقمندان کوهنوردی و طبیعت گردی طراحی و اجرا می گردد. شرکت در سایر دوره های کارآموزی رسمی (سنگ نوردی و برف ویخ) تنها پس از کسب مدرک قبولی در این دوره امکان پذیر می باشد. به قبول شدگان در دوره مدرک رسمی کارآموزی کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی داده خواهد شد. طبق مصوبه فدراسیون کوهنوردی، این دوره برای خانم ها و آقایان به صورت جداگانه برگزار می گردد.

* سرفصل های آموزشی دوره به شرح ذیل میباشد:

۱- تعریف کوه، صخره، گرده ، یال و … تعریف جانپناه، پناهگاه، راه ملرو چیست ، تعریف تراورس ، شن اسکی و…

۲- تعریف گروه و معرفی سرقدم ، وسط دار و ته قدم… نظم دربرنامه ، وظایف و اصول سرپرست…

۳- بحث پوشاک و لوازم کوهنوردی به صورت تخصصی و عمومی

۴- تجهیزات فنی فردی و گروهی ، کاربرد و نحوه استفاده از آن ها

۵- بحث تغذیه در کوهستان

۶- آموزش گره زدن

۷- نحوه اصول گامبرداری در طبیعت

۸- خطرات کوهستان و نحوه مقابله با آن

۹- جهت یابی در شب وروز

و به همراه بسیاری ازآموزش های بالقوه دیگر جهت درک بیشتر کارآموزان …

آخرین مهلت ثبت نام ۲۸فروردین ۹۷
مدت زمان دوره یک روز کلاس تئوری ، ۲ روز کلاس عملی
زمان  برگزاری کلاس تئوری       ۹۷/۱/۳۰
زمان و محل برگزاری کلاس عملی ۹۷/۱/۳۱ و۹۷/۲/۳ در محل : صفه

          مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام:

         کپی کارت ملی (پشت و رو) 

          عکس ۴×۳ رنگی تمام رخ 

         اصل بیمه ورزشی سال ۱۳۹۷

         گواهی صحت، سلامت – از پزشک عمومی جهت فعالیت ورزشی

          هزینه دوره  ۸۵ هزار تومان

          وسایل و تجهیزات مورد نیاز:

          باطوم یک جفت – کارابین یک عدد – طنابچه انفرادی- جزوه کوهپیمائی  مقدماتی- کوله پشتی                                     کارت  بیمه ورزشیکفش و پوشاک مناسب فصل-نوشت افزار

          تلفن هماهنگی ۰۹۱۳۱۸۸۵۷۹۷   فروجانیزاده

میل

کوه میل یکی از قلل رشته کوه مارشنان از ارتفاعات کوه‌های مرکزی ایران می‌باشد. بخش کوهپایه در دامنه جنوبی و شهرستان نائین در دامنه شمالی آن می‌باشند. ارتفاع آن از سطح دریا ۳۰۳۵ متر است. این کوه از طرف شرق به کوه کلاغ متصل می‌شود.

شروع و پایان برنامه

تاریخ‌های اجرای برنامه: ۹۸/۹/۱۵
محل آغاز حرکت: فلکه احمد اباد اول خیابان جی
مدت برنامه: ۱روزه
تاریخ و ساعت حرکت: ۹۸/۹/۱۵ ساعت ۶ صبح
تاریخ و ساعت برگشت: ۹۸/۹/۱۵ساعت ۱۹شب

شرایط و ملزومات

نوع برنامه: صعود به قله
درجه سختی: سبک
منطقه: کوهپایه

وسایل مورد نیاز برنامه
کفش مناسب کوهپیمایی زیر انداز فوم کارت شناسایی
کوله پشتی باطوم وسایل نظافت شخصی
دستکش کلاه داروهای شخصی
غذا کمکهای اولیه
لیوان و بطری آب کرم ضد افتاب
لباس اضافه مناسب فصل قاشق، چنگال و بشقاب صندل
هدلامپ و چراغ قوه فلاسک چای تنقلات
توضیحات
شرایط برنامه
ما متعهد می‌شویم پس از مطالعه‌ی فراخوان و شرایط این برنامه و با آگاهی و پذیرش موارد زیر برای ثبت‌نام و شرکت دربرنامه اقدام کنیم.

*برنامه را سوولانه و سازگار با محیط‌زیست اجرا می‌کنیم. کارهای زیر بخشی از کوشش ما در این راستا است:
مدیریت و بازیافت پسماند در طول سفر و استفاده نکردن از ظرف‌های دورانداختنی.
رعایت اصول طبیعت‌گردی سبز در گشت‌ها و بازدید از طبیعت.
تغذیه‌ی سالم در طول برنامه.
*بردباری، توجه، کمک به یکدیگر، و هماهنگی با سرپرست لازمه‌ی برنامه   گروهی است.
*به هنجارها، آداب و رسوم و فرهنگ جوامع بومی احترام می‌گذاریم.
*مسوولیت حفظ اموال و مدارک شخصی در تمام طول برنامه بر عهده‌ی شخص است و در این مورد هیچ مسوولیتی متوجه گروه نخواهد بود.
*زباله ها را در محیط زیست و طبیعت رها نکنیم، همیشه چند کیسه همراه ببریم و همه ی زباله های تجزیه شدنی و تجزیه نشدنی را به شهر برسانیم.
*راهپيمايي در مسيرهاي پاکوب و پرهيز از پيمودن دامنه هاي بكر و رويشگاه گياهان.
*خودداری از عکس گرفتن از مردم محلی مگر با اجازه از آنها.
*احترام به آداب و رسوم مردم محلی.
*شرکت‌کنندگان در برنامه ملزم به رعایت زمان‌بندی‌های اعلام‌شده از سوی سرپرست هستند.
*داشتن کارت بیمه‌ی پزشکی ورزشی  برای همه‌ الزامی است.
*همه‌ی شرکت‌کنندگان در برنامه ملزم به رعایت قوانین و مقررات کشور و عرف جاری هستند، و در صورت تخلف شخصا پاسخ‌گوی مقام‌های مسوول خواهند بود.



خدمات و هزینه

وسیله نقلیه : مینی بوس
هزینه برنامه:   ۵۰هزار تومان
سرپرست:      خانم کریمیان
تلفن سرپرست :
شرایط و مهلت ثبت نام:

*هزینه برنامه بصورت علی الحساب بوده و مابقی هزینه در زمان اجرا دریافت خواهد شد.

 

برنامه ۵.۵ روزه کمپ در سد دز 🏕 ، بازدید از آبشار شوی 🌊 ، شوش- شوشتر 🏜 و قلعه فلک الافلاک خرم آباد 🏰

 

شروع و پایان برنامه

محل آغاز حرکت: اصفهان

مدت برنامه: ۵٫۵ روزه

تاریخ و ساعت حرکت:   ۹۸/۱۲/۲۸ ساعت ۱۹

تاریخ و ساعت برگشت: ۹۹/۰۱/۴ ساعت ۲۴

شرایط و ملزومات

نوع برنامه: کمپینگ و بازدید

درجه سختی:

منطقه  :  دزفول

برنامه

 

وسایل مورد نیاز برنامه

 

کفش مناسب کوهپیمایی زیر انداز فوم کارت شناسایی
کوله پشتی باطوم وسایل نظافت شخصی
وعده های غذایی کلاه داروهای شخصی
 کیسه خواب یا پتو غذا کمکهای اولیه
 دستکش لیوان و بطری آب کرم ضد افتاب
لباس اضافه مناسب فصل قاشق، چنگال و بشقاب  چادر
هدلامپ و چراغ قوه فلاسک چای تنقلات
توضیحات

برنامه ۲ روزکمپ در سد دز 🏕 ،   یک روزبازدید از آبشار شوی 🌊   یک روز بازدید  ازکاخ آپادانا و زیگورات چغازنبیل شوش و سازه های آبی شوشتر 🏜 و  در مسیر برگشت  بازذیذ ازقلعه فلک الافلاک خرم آباد 🏰

شنا در دریاچه 🏊‍♂ و بازی های آبی 🤽‍♂ ، کمپ در طبیعت 🏕 ، شب نشینی کنار آتش 🔥 و عکاسی از طبیعت 🔭

خدمات  :
اتوبوس اسکانیا
دو شب اسکان در مدرسه
لیدر و راهنمای گردشگری
بیمه

✴️(دو شب کمپ در چادر در طبیعت زیبای سد دز میباشد)
✴️(امکان تهیه غذا در روستای نزدیک به محل کمپ در سد دز وجود دارد)
✴️(سرویس بهداشتی در روستای نزدیک به کمپ در سد دز وجود دارد)

شرایط برنامه

ما متعهد می‌شویم پس از مطالعه‌ی فراخوان و شرایط این برنامه و با آگاهی و پذیرش موارد زیر برای ثبت‌نام و شرکت دربرنامه اقدام کنیم.

*برنامه را سوولانه و سازگار با محیط‌زیست اجرا می‌کنیم. کارهای زیر بخشی از کوشش ما در این راستا است:

مدیریت و بازیافت پسماند در طول سفر و استفاده نکردن از ظرف‌های دورانداختنی.

رعایت اصول طبیعت‌گردی سبز در گشت‌ها و بازدید از طبیعت.

تغذیه‌ی سالم در طول برنامه.

*بردباری، توجه، کمک به یکدیگر، و هماهنگی با سرپرست لازمه‌ی برنامه   گروهی است.

*به هنجارها، آداب و رسوم و فرهنگ جوامع بومی احترام می‌گذاریم.

*مسوولیت حفظ اموال و مدارک شخصی در تمام طول برنامه بر عهده‌ی شخص است و در این مورد هیچ مسوولیتی متوجه گروه نخواهد بود.

*زباله ها را در محیط زیست و طبیعت رها نکنیم، همیشه چند کیسه همراه ببریم و همه ی زباله های تجزیه شدنی و تجزیه نشدنی را به شهر برسانیم.

*راهپيمايي در مسيرهاي پاکوب و پرهيز از پيمودن دامنه هاي بكر و رويشگاه گياهان.

*خودداری از عکس گرفتن از مردم محلی مگر با اجازه از آنها.

*احترام به آداب و رسوم مردم محلی.

*شرکت‌کنندگان در برنامه ملزم به رعایت زمان‌بندی‌های اعلام‌شده از سوی سرپرست هستند.

*داشتن کارت بیمه‌ی پزشکی ورزشی  برای همه‌ الزامی است.

*همه‌ی شرکت‌کنندگان در برنامه ملزم به رعایت قوانین و مقررات کشور و عرف جاری هستند، و در صورت تخلف شخصا پاسخ‌گوی مقام‌های مسوول خواهند بود.

 

 

 

خدمات و هزینه

وسیله نقلیه : اتوبوس

هزینه برنامه:    ۴۵۰ هزار تومان

سرپرست:  عشاقی

تلفن سرپرست : ۰۹۳۱۳۱۱۳۲۵۸

شرایط و مهلت ثبت نام:

*هزینه برنامه بصورت علی الحساب بوده و مابقی هزینه در زمان اجرا دریافت خواهد شد.