دنياي عمودي غارها

دنياي عمودي غارها

نوشته : آلن واريلد، ترجمه : رحيم دانايي، قيمت همراه با دي وي دي : ۶۵۰۰ تومان

دنياي عمودي غارها يك كتاب كاملاً فني در مورد غارنوردي است. آلن واريلد كه خود از غارنوردان معروف استرالياست در اين كتاب به تفصيل در زمينه غارنوردي فني آموزش و اطلاعات لازم را به خواننده مي‌دهد. او در فصل‌هاي كتاب به تجهيزات شخصي، تجهيزات فني، گره‌ها، اصول اوليه طناب‌گذاري در غار، طناب‌گذاري پيشرفته صعود، فرود، سازماندهي غارنوردي، امداد در غار، و نقشه‌برداري در غار پرداخته است. مطالب كتاب همراه با تصاوير گوناگون و جداول مربوطه براي فهم بهتر هستند. از آنجايي كه اين كتاب كاملاً در مورد مسايل فني غارنوردي بحث مي‌نمايد بنابراين مترجم لازم ديد كه همراه با غارنوردي فني مقداري از زيبايي‌هاي غارها را هم براي خواننده عرضه كند. در نتيجه در دي وي دي همراه اين كتاب فيلمي يك ساعته در مورد غارهاي معروف دنيا وجود دارد كه توسط بي بي سي تهيه شده است. اين فيلم داراي زيرنويس فارسي است. قيمت اين دي وي دي به صورت مجزا ۱۰۰۰ تومان مي‌باشد. كتاب دنياي عمودي غارها در قطع وزيري و در ۲۸۰ صفحه به چاپ رسيده است

cavingبراي مشاهده صفحات داخلي اينجا را كليك كنيد

لمس بام دنیا

 


اریک واینمایر(Erik Wiehenmayer) در سپتامبر سال ۱۹۶۸ میلادی در کشور آمریکا متولد شد. و بعلت بیماری خراشیدگی شبکیه چشم در سن سیزده سالگی بطور کامل بینایی خود را از دست داد.

با وجود این معلولیت، اریک زندگی پرشوری را در پیش میگیرد. در این کتاب او از سرگذشت پرماجرا، امیدبخش و تاثیر گذار خویش ، در تکاپو برای گذر از محدودیتهایی که نابینایی و دنیای افراد بینا بر او تحمیل کرده و نقش خانواده اش در مبارزه با این ناملایمات سخن به میان میآورد.

سخن از مادری که برای معجزه شفای چشمان فرزندش ، دست به دعا برمیدارد و پدری که فرزندش را در تلاش برای گام نهادن بر بلندای کوهستان ها تشویق میکند. او از رویایش برای صعود به بام دنیا ، اورست، سخن میگوید ، رویایی که به حقیقتی حیرت انگیز تبدیل می گردد ، رویایی که تنها عده قلیلی از کوهنوردان موفق به تحقق آن شده اند. از قلل برف گرفته مک کینلی ( آمریکای شمالی ) تا قلل سر به فلک کشیده آکونکاگوآ و کلیمانجارو، و سرانجام تلاش واپسین برای گام نهادن بر قله اورست

و گوشه ای از این کتاب ارزشمند:

قله ی آکونکاگوآ ( بلندترین قله ی آمریکای جنوبی ) در دید من ، چشم اندازی خیره کننده پدید نیاورد. این قله برای من توده ای از سنگ بود که صلیبی فلزی و سرد در میان آن قرار گرفته بود. یک قله، چیزی بیش از مکانی است که تنها منظره ای خیره کننده برای انسان پدید آورد.

شاید این یک تعصب باشد ولی من باور نمیکنم که انسانی، علت صعودش به قله را ، دیدن منظره ی اطراف بیان کند. هیچ کس سختی کوهستان را برای دیدن یک منظره تحمل نمیکند. قله، تنها جایی بر کوهستان نیست. قله در قلب و ذهن ما جای دارد.

قله ، پاره ای از یک رویاست که به حقیقت می پیوندد و مدرکی مسلم بر این است که زندگی مان با معناست. قله نشانی از آن است که میتوانیم با قدرت اراده و توان جسممان ، زندگی را به آنچه می خواهیم و آنچه دستانمان قدرت خلق آن را دارند، تبدیل کنیم.

نام کتاب: لمس بام دنیا

نویسنده: اریک واینمایر

مترجم: بهروز خباز بهشتی

ناشر: نغمه نواندیش

مرکز خرید: تهران ـ کتابفروشی ققنوس ـ خیابان انقلاب اول خیابان منیری جاوید(اردیبهشت) ۶۶۴۶۰۰۹۹

 منبع : كوهنوردان زرتشتي

ایجاد کتابخانه در پناهگاه کرکس

در حرکتی خودجوش و با هزینه شخصی تعدادی از  کوهنوردان اصفهانی آقایان  احسان چراغی ؛ رضا طلاکوب ؛ هادی امین احمدی  و خانم  مریم حاج صباغ  اقدام به را ه اندازی کتابخانه در پناهگاه کرکس نمودند. کارگروه روابط عمومی و امور بین الملل هیات کوهنوردی استان اصفهان ضمن خداقوت و تقدیر و تشکر از این کوهنوردان گرامی ، از سایر علاقه مندان دعوت می نماید با هدیه دادن کتابهای مرتبط با کوهنوردی به این کتابخانه در جهت هر چه غنی تر شدن آن گام بردارند.

 

گزارش کامل اجرای این برنامه و تجهیز کتابخانه مذکور به شرح زیر می باشد:   

 

همه ما قله کرکس را در هر فصلی صعود می کنیم و بسیاری از همنوردان بیشتر وقت خود را در پناهگاه به سر می برند و  با وجود کتاب هایی در آنجا می توانند از اوقات فراغت خود لذت بیشتری ببرند. هنگامی که به پیشنهاد یکی از دوستان جهت ایجاد یک کتابخانه در پناهگاه کرکس مواجه شدم به نظرم فکر بسیارخوبی بود و استقبال کردم و گفتم هر کاری بتونم انجام می دهم و قرار شد کاملا خودجوش و با هزینه شخصی این کار را انجام دهیم.

در ابتدا دو نفر از دوستان یک هفته قبل به پناهگاه کرکس رفتند تا موقعیت و جایگاه کتابخانه و ابزارهای مورد نیاز را بررسی کرده و با نگهبان آنجا آقای احمد آرمین هم هماهنگی های لازم انجام شود.طی صحبت های آقای آرمین , باید از مسئول پناهگاه آقای نجفی (مسئول گروه کوهنوردی مخابرات) مجوز این کار گرفته می شد که خوشبختانه ایشان هم استقبال کردند.

هفته بعد در تاریخ ۴ تیرماه ساعت ۱۲ شب راهی نطنز شدیم.ساعت ۲ شب بود که به کشه رسیدیم و شب را در کنار دریاچه زیبای اقامتگاه توریستی رایان گذراندیم و صبح جمعه بعد از صرف صبحانه و برداشتن ابزارهای لازم و کتابها و چارچوب فلزی کتابخانه حدود ساعت ۱۰٫۵ به سمت پناهگاه حرکت کردیم.خوشبختانه چون ماشین مناسبی داشتیم توانستیم تا درخت گردوها را با ماشین رفته و مسافت را کوتاه تر کنیم.به محض رسیدن به پناهگاه با چکش و دسته مته  مخصوص سنگنوردی شروع کردیم به ایجاد سوراخهایی در دیوار تا کتابخانه را پیچ کرده و ثابت کنیم. با اختصاص دادن کد به هر کتاب، لیستی از کتابها تهیه کردیم.کتابهای اهدایی از طرف دوستان در مورد کوه و کوهنوردی، سلامت و ورزش بود. تمام کتابها را مهر کردیم و بعد از صرف ناهار به اصفهان برگشتیم.از تمام دوستان و مسئولین محترم که با ما همکاری کردند بسیار سپاسگزارم.

خواهشی که از کلیه همنوردان عزیز دارم اینکه با حفظ و تمیز نگهداشتن کتابهای موجود در این کتابخانه با ما همکاری کنند، و با اهداء حتی یک کتاب به کامل شدن این مجموعه کمک کنید.

(این مجموعه با تلاش احسان چراغی ؛ رضا طلاکوب ؛ هادی امین احمدی ؛ مریم حاج صباغ (گزارش نویس) جمع آوری و راه اندازی شده است.)

 

“مطالعه، یگانه راهی است برای آشنایی و گفتگو با بزرگان روزگار که قرن‌ها پیش در دنیا به سر برده و اکنون در زیر خاک منزل دارند “

کتاب های کوهنوردی

این فهرستی از کتابهای کوهنوردیست كه میتواند مفید باشد، در میان همه این کتابها خواندن کتاب الفبای کوهنوردی استاد جلیل کتیبه ای را به همه کوهنوردان با تجربه و بی تجربه و علاقه مندان به طبیعت گردی پیشنهاد میکنم. همچنین استفاده از مجله کوه به عنوان بزرگترین مجموعه مکتوب در زمینه کوهنوردی با بیش از ۵۶ جلد اطلاعات به روز میتواند در رسیدن به آگاهی در زمینه مسایل مختلف کوهنوردی منبع بسیار مفیدی باشد.

فهرست کتب کوهنوردی چاپ شده در ایران طی سالهای ۱۳۳۰ الی ۱۳۸۵

ردیف. عنوان کتاب / مولف یا مترجم / سال چاپ

۱٫ بهداشت و کمک های اولیه در کوهستان / دکتر عبدالکریم انواری / ؟

۲٫ راهنمای منطقه زاگرس / هیئت کوهنوردی و اسکی شهرستان شمیران / ؟

۳٫ علم کوه ۴۸۵۰ متر / فدراسیون کوهنوردی / ؟

۴٫ یخنوردی / احد سالکی / ؟

۵٫ پیروزی بر اورست / کاظم گیلا نپور / ۱۳۳۳

۶٫ علم کوه / فخرالدین مصباح / ۱۳۳۵

۷٫ فن کوهنوردی / سرهنگ یحیایی / ۱۳۳۶

۸٫ خشم کوهستان / حسین عسگری – حسین حاج کریمی – داود محمدی / ۱۳۳۶ و ۱۳۷۶

۹٫ پیروزی های تلخ / سازمان کوهنوردی بیستون / ۱۳۳۷

۱۰٫ کوهروی ۱ – از کوه پیمایی تا نوردش آلپها / محمود رئیس زاده / ۱۳۴۸

۱۱٫ توچال ۳۹۶۰ متر / هیات کوهنوردی شمیران / ۱۳۴۹

۱۲٫ کوهروی ۲ – از کوه پیمایی تا کوهنوردی – ایمنی، امداد و کمکهای نخستین در کوهستان / محمود رئیس زاده / ۱۳۵۰

۱۳٫ دماوند کوه / محمد علی ابراهیمی / ۱۳۵۱

۱۴٫ کوهنوردی / اداره نگارش سازمان ملی پیش آهنگی ایران / ۱۳۵۱

۱۵٫ فرهنگ کوههای ایران / دکتر لطف ا… مفخم پایان / ۱۳۵۲

۱۶٫ کوه ها و غارهای ایران – بضمیمه دانستنیهای کوهنوردی / احمد معرفت / ۱۳۵۲

۱۷٫ کوهنوردی جدید / صادق امینی / ۱۳۵۴
احتیاط بهمن میاد / احد سالکی / ۱۳۵۵
کوه گشت و لذت ۱ – ورزش برای همه / صادق سرابی / ۱۳۵۷
کمک های اولیه در کوه / گروه کوهنوردی دانشکده پزشکی دانشگاه تهران / ۱۳۵۷
چگونه با خطرات کوهستان مبارزه کنیم – کمکهای اولیه در کوهستان / محمد ابراهیم محجوب / ۱۳۵۸
فرهنگ جغرافیایی کوه های ایران / ماشا ا… زائریز / ۱۳۵۸
کاربرد طناب در کوهنوردی / گروه کوهنوردان آرش / ۱۳۵۹
امداد در کوهستان / شورای کوهنوردان تهران / ۱۳۶۰
کوهنورد و کوهستان – جلد ۱ / جلال افتخاری – گروه کوهنوردی تهران / ۱۳۶۰
تجربه و آموزش در کوهنوردی – کتاب اول / باشگاه ورزشی تهران جوان / ۱۳۶۱
دماوند / فدراسیون کوهنوردی / ۱۳۶۱
کوه ، کوهنورد ۱ – آموزش کمک های اولیه پزشکی برای مصدومین در کوه / سرهنگ دکتر میر رشیدی / ۱۳۶۱
فن کوهنوردی / شهریار محمد بیگی / ۱۳۶۲
علم کوه ۴۸۴۵ متر / عبدالحسین عزیزی / ۱۳۶۴
صعود زمستانی / فدراسیون کوهنوردی / ۱۳۶۴
کتاب کوه – شماره اول / مرتضی دزفولی / ۱۳۶۵
راپل / علی مهدی پور / ۱۳۶۶
کتاب کوه – شماره دوم / مرتضی دزفولی / ۱۳۶۷
نانگاپاربات / کارل هرلیخ کوفر / احد سالکی / ۱۳۶۷
اورست و جبهه هایش / آهلو والیا / جمشید هدایت نسب / ۱۳۶۸
کوهنوردی و سیر و سیاحت در طبیعت / محمد تقی هاشم زاده / ۱۳۶۸
گیتاشناسی ایران – جلد اول ، کوهها و کوهنامه ایران / مهندس عباس جعفری / ۱۳۶۸
ماجراهای کوه / کارل لوکان / عبدا… عزیزی / ۱۳۶۸
کوهنوردی و هنر سرپرستی / اریک لانگمیر / سید جواد صالحی / ۱۳۶۹
بیایید با هم به کوهستان برویم / حسن لطفی / ۱۳۶۹
آموزش کوهنوردی از کوهپیمایی تا صعودهای دشوار / آلن بلاکشاو / م شریفی – ق یوسف پور / ۱۳۷۰
شگفتی های سبلان / حسن علیزاده پروین – بهروز خاماچی / ۱۳۷۰
شگفتیهای هیمالایا – جهنم سرد / ویلیام داگلاس / انوشه محمودی / ۱۳۷۱
بهره برداری از کوه ها / لارنس ویلیامز / محمد رضا خاکیانی – زهره شادرو – مهرداد سهراب / ۱۳۷۱
دماوند / نصرا… کسرائیان / ۱۳۷۱
کوه گشت و لذت ۲ / صادق سرابی / ۱۳۷۱
کوهنوردی – توان افزای روان و اندام انسان و فوائد بهداشتی آن / دکتر نظام الدین مرتضی / ۱۳۷۱
اورست – اولین صعود بدون اکسیزن / راینهولد مسنر / علی ایثاری کسمایی / ۱۳۷۲
اورست مسیر دشوار / کریس بانینگتون / جمشید هدایت نسب / ۱۳۷۲
اکتشافات جغرافیایی – پویش های گیتاشناسی – ۲ – بام جهان / جفری هیندلی / عباس جعفری / ۱۳۷۲
کوه و زندگی – قله ها ، قلعه ها ، غارها ، دریاچه ها – راهنمای کوهنوردان / محمد شعبانی / ۱۳۷۲
کوه های کرمان – نگرشی بر بلند یهای جنوب شرقی ایران / رسول زندی / ۱۳۷۲
الفبای کوهنوردی / جلیل کتیبه ای / ۱۳۷۳
یک کوه و یک مرد / جلیل کتیبه ای / ۱۳۷۳
کوهنوردی نظامی / سرگرد علی هاشم پور بختیاری / ۱۳۷۳
تابستانی در پامیر / هادی فوقانی / ۱۳۷۳
یک صعود باور نکردنی / نادر ابراهیمی / ۱۳۷۴
غار و غارنورد / علی جوانشاد / ۱۳۷۴
عقاب کلیمانجارو – ماورای اراده / مظفر سربازی / ۱۳۷۵
شکوه الوند – بررسی جغرافیایی ، تاریخی و فرهنگ مردمی / علی جهانپور / ۱۳۷۶
آلاله های پامیر / ناصر داوران / ۱۳۷۶
بدن انسان در ارتفاع / دکتر چارلز س. هاوستون / ایرج مصلحی میلانی / ۱۳۷۶
بر فراز قله های الوند – از آلمابلاغ تا کلاه قاضی / محمد حمیدی – جواد حمیدی / ۱۳۷۶
راهنمای صعود به قله های ایران / علی مقیم – سلیم شالوم / ۱۳۷۶
کوه های ایران / قدرت ا… کسرائیان / ۱۳۷۶
کتاب بهمن / بتسی ر. آرمسترانگ – ناکس ویلیامز / دکتر منوچهر دادخواه / ۱۳۷۷
غارهای ایران / مصطفی سلاحی / ۱۳۷۸
فرهنگ جغرافیایی کوههای کشور – ۴ جلد / سازمان جغرافیایی نیروهای مسلح / ۱۳۷۹
سنگنوردی از الفبا – کتاب اول / پرکالبرگ / رحیم دانائی / ۱۳۸۰
دماوند و یالهایش / علی مقیم / ۱۳۸۰
بهمن شناسی و ایمنی در بهمن ها / باک تیلتون / رحیم دانایی / ۱۳۸۰
اورست کوهی فراتر از ابرها / رضا زارعی – همایون بختیاری / ۱۳۸۰
کوهنوردی در ایران / علی مقیم / ۱۳۸۰
دریاچه های کوهستانی ایران / علی مقیم / ۱۳۸۰
ماكالو , هیولای سیاه / رضا زارعی / ۱۳۸۰
کوهپیمایی در توچال / علی مقیم / ۱۳۸۱
دانستنیهای كوهنوردی دكتر مسعود حمیدی / ۱۳۸۱

سنگنوردی از الفبا – کتاب دوم / پرکالبرگ / رحیم دانائی / ۱۳۸۱
کوه های ایران – راهنمای مسیرهای جدید / علی مقیم / ۱۳۸۱
امداد و نجات – مهارتهای فنی ۱ / علی مومن مهربانی / ۱۳۸۱
برفراز قله های اشترانکوه – از چال میشان تا کول جنی و دریاچه گهر / محمد حمیدی – جواد حمیدی / ۱۳۸۱
پناهگاه ها و جانپناه های کوهنوردی ایران / میر آقائی فعال – مجید یاسینی / ۱۳۸۲
گره ها و طناب ها برای کوهنوردان مولف / مترجم : دان رالیگ / شاهین محمدی یگانه / ۱۳۸۲
پزشکی ارتفاع / دیوید مورداک – آندرو پالاد / دکتر جلال الدین شاهبازی – دکتر شهرام محقق / ۱۳۸۲
تاریخ کوهنوردی ایران / داوود محمدی فر – محمد علی ابراهیمی / ۱۳۸۲
کوهنوردی از ابتدا تا امداد و نجات / حسین درخشان / ۱۳۸۲
کمكهای اولیه در كوهستان و طبیعت / دكتر فرید عباسی دزفولی ودكتر شهرام دانش فر / ۱۳۸۳

کوهنوردی؛ لذت آزادی در اوج بلندی ها ( ۴ جلد ) / رحیم دانایی / ۱۳۸۳ و ۱۳۸۴

آبشارها / علی مقیم / ۱۳۸۴
دریچه ای به دنیای هزار مسجد / عباسعلی كفاش / ۱۳۸۴
آموزش نوین کوهنوردی / رحیم دانایی / ۱۳۸۴
یخنوردی و صعودهای ترکیبی / افشین یوسفی / ۱۳۸۵
مقدمه ای بر مدیریت و سرپرستی گروه های کوهنوردی / پرویز ستوده شایق / ۱۳۸۵
این کتاب به شکلی کاربردی آگاهی های لازم اولیه را در دسترس کسی که میخواهد قله ای را صعود کند ، میگذارد . اطلاعات ذکر شده بیش از هز چیز متکی به تجربه های شخصی نویسنده و از این رو بسیار مطمئن و قابل استناد است . در عین حال باید توجه داشت که بعضی اطلاعات مانند کرایه ی خودرو یا قاطر ، و همچنین اطلاعات مربوط به طول راه های فرعی و پایانه های مینی بوس و اتوبوس و … در این چند سال تغییر یافته و قطعن بیش ا اینها تغییر خواهد کرد . لازم است که خواننده ، در این مورد ها اطلاعات خود را به روز کند .

باید توجه داشت که هدف اسماعیل زاده از گرد آوری این گزارشات و چاپ آن به صورت کتاب و همان طور که از نام آن بر می آید دادن اطلاعات لازم برای صعود قله های عمدتا بیش از ۳۵۰۰ متر ایران بوده است .پس این کتاب و رنجی که برای تهیه ی مطالب آن متحمل شد برای خاک خوردن در قفسه ی کتابخانه های شخصی نیست و بهتر است همه ی ما به ایده و عقاید او احترام گذاشته و کتاب را به صورت چرخشی برای اجرای برنامه های کوهنوردی در اختیار کوهنوردان قرار دهیم .

کتاب اطلس کوههای گیلان

اطلس کوههای گیلان عنوان کتابی است که از طرف نشر “ایلیا” زیر چاپ قرار گرفته و به زودی وارد بازار کتاب خواهد شد .

این کتاب که شامل ۸۴ صفحه به صورت تمام گلاسه رنگی است ، در نوع خود برای اولین درکشور است که با سبک و سیاقی جدید به معرفی یک ناحیه از کوههای ایران ( استان گیلان) می پردازد .

اطلس کوههای گیلان شامل بخش هایی از قبیل : شناختنامه مختصری از کوههای این استان ، موقعیت جغرافیایی و زمین شناختی رشته کوههای البرز در گیلان ، جاذبه های تاریخی و طبیعی کوهها و ارتفاعات موجود در استان و همچنین ۴۲ صفحه نقشه کوههای گیلان به تفکیک هر منطقه است . نقشه ها که شامل کلیه مناطق جغرافیایی استان و گوشه هایی از نواحی همجوار رابه بصورت طبیعی در بر گرفته است، تعداد ۳۲۳ کوه یا قله را در استان کوهستانی – جلگه ای گیلان مشخص نموده است.

کتاب که با عکسی از بلندترین کوه گیلان “سماموس” بر روی جلد خود و عکس های زیبایی از مناطق مختلف کوهستانی استان در میان برگهایش مزین شده است، در انتهای خود جدولی از موقعیت جغرافیایی ، ارتفاع تقریبی و آوانگاری اسامی کوههای ذکرشده در کتاب را دارد که در نوع خود جالب و دیدنی است .

تهیه و تدوین این کتاب حاصل روزها و البته ماهها تلاش ، کوشش و همچنین چانی زنی ها و بحث های متعدد و گاهن مکرر مولفینش است . این کار که مطمئنن هنوز نا گفته های فراوانی از کوهها و کوهنوردی در استان گیلان دارد ، محصول زحمات آقایان نیما فرید مجتهدی و ابراهیم اسعدی اسکویی است که با همکاری مسعود سلیم پور تدوین شده است .

روان شناسی کوهنوردی

کتاب روانشناسی کوه نوردی به قلم علی رضا احمدی، درباره یادگیری و کاربرد مهارت های ذهنی در ورزش کوه نوردی و تاثیر توانایی های ذهنی بر شرایط جسمی و تاثیر شرایط جسمی بر عملکرد ذهنی می باشد.علی رضا احمدی متولد ۱۳۵۴، دانشجوی ترم آخر مقطع کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و مربی درجه ۳ کوهپیمایی فدراسیون کوه نوردی می باشد.
این کتاب در قطع رقعی،‌ با ۱۳۰ صفحه و به قیمت ۳۰٫۰۰۰ ریال، توسط انتشارات نیلوفران به چاپ رسیده است.
منبع : وب سایت هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی استان تهران

تغذیه در کوهستان

کتاب تغذیه در کوهستان از چند جنبه بی نظیر یا حد اقل کم نظیر است. نخستین ویژگی برجسته ی این کتاب ارائه ی تازه ترین مباحث علمی و دستاورد های پژوهشی تغذیه ورزشی در قالب نوشتار پارسی شیوا و روان است . از ویژگی های دیگر کتاب می توان به نگارش جامع آن به موضوع تغذیه در کوهستان اشاره کرد . کتاب در بر گیرنده ی مباحث پایه تغذیه عمومی ، اصول و مبانی تغذیه ورزشی و مضامین مفصل تغذیه در ارتفاع است. سومین ویژگی این کتاب ، جنبه ی کاربردی آن برای خوانندگان آشنا با طبیعت کوهستان است . نویسنده با پیشینه ی بیش از سه دهه کوهنوردی و حضور در طبیعت ، آگاهانه از کاربرد واژه های تخصصی پرهیز کرده و اصول علمی را به کمک نمونه ها و مثال های تجربی به مضامین روشن و قابل درک تبدیل نموده است .

این کتاب علاوه بر کوهنوردان ، برای همه ی کاربران طبیعت از جمله نجارتگران کوهستان ، گردشگرن نیرو های نظامی و انتظامی ، محیطبانان ، شکارچیان ، ماهیگیران ،و تمام کسانی که برای کار ، تفریح یا ورزش پا به دامن طبیعت میگذارند ، سودمند است .

تکنیک های کوهنوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند

“شیوه سازمان داده شده،اطلاعات گام به گام در صعود های تکنیکی و استراتژی ها باعث یک تجربه مطالعاتی موثر می شود . توصیه های ارزشمند درباره عمل کردن ایمن و با احترام در اطراف گروه های دیگر به هنگام برنامه های کوهنوردی طولانی مدت، این کتاب را ازبقیه کتاب ها جدا می کند.”

مجله راک اند آیس

کتابی فوق العاده برای صعودهای بلند . ترجمه آقای رحیم دانایی

آموزش نوین کوهنوردی

کوهها مظهر عظمت و زیبایی در زندگی هستند. در این کتاب با مفاهیم اولیه کوهنوردی ٬وسایل ضروری کوه٬شیوه های مقابله با خطرات در کوه٬مسایل محیط زیستی و سایر موارد کوهنوردی آسنا می شوید. مطالعه این کتاب برای عزیزانی که تازه کوهنوردی را شروع کرده اند توصیه می شود.

تكنيك‌هاي كوه‌نوردي آلپي براي صعود به ارتفاعات بلند

تكنيك‌هاي كوه‌نوردي آلپي براي صعود به ارتفاعات بلند

نوشته : مارك هوستون و كتي كازلي، ترجمه : رحيم دانايي، قيمت ۸۰۰۰ تومان
مولفين كه خود از راهنمايان با تجربه كوه‌نوردي در كوه‌هاي آمريكا، آمريكاي جنوبي و آلپ هستند در اين كتاب با دقت به مطرح كردن و موشكافي مطالب مورد نياز در زمينه كوه‌نوردي آلپي مي‌پردازند. امروزه روش صعودهاي آلبي از محبوبيت زيادي در بين كوه‌نوردان برخوردار است و در بيشتر صعودهاي خيلي بلند نيز از اين روش استفاده مي‌شود. بنابراين دانستن تكنيك‌ها و ريزه‌كاري‌هاي اين روش صعود براي هر كوه‌نوردي از واجبات است.
نويسندگان در هفت فصل مجزاي اين كتاب درباره كوه‌نورد شدن، محيط كوه، آماده‌سازي و تجهيزات، مسيريابي و ناوبري، سنگ‌نوردي آلپي، برف و يخ، و يخچال‌ها بحث‌ها و نكات زيادي را مطرح مي‌نمايند. اين كتاب داراي سه ضميمه دربارة انجمن‌هاي راهنماي كوهستان، امداد، و سيستم‌هاي درجه‌بندي نيز مي‌باشد. كتاب در قطع وزيري و در ۴۱۸ صفحه به چاپ رسيده است.

شمحه

براي مشاهده صفحات داخلي اينجا را كليك كنيد

تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند

 

تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلندکتاب تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند که توسط مارک هوستون و کتی کاسلی نوشته و ترجمه رحیم دانایی است.
این کتاب با کمک بیش از ۱۵۰ عکس یه شما می آموزد که چگونه بتوانید سریع و موثر تر روی سنگ ها، برف ،یخ ، یخچال ها حرکت کنید.از آن مهم تر و والاتر ، مارک هوستون و کتی کاسلی شما را راهنمایی می کنند تا یاد بگیرید که چگونه در محیط های پیچیده تصمیمات درست و به جا بگیرید . پاره ای از مواردی که این دو نفر در کتاب خود به آنها پرداخته ایند عبارتند از :
  • فرایند گام به گام فکر کردن موقعتی وتصمیم گیری
  • درک وفهم محیط کوهستان و ظرفیت های خطر آن
  • انتخاب مناسب ترین وسایل و ابزارها برای استفاده در محیط کوه
  • شناسایی مسیر و باقی ماندن روی آن
  • مهارت های حرکت و سیستم های حفاظتی برای سنگ نوردی
  • آلپی، پیمایش بر روی برف ویخ کوهستان
  • حرکت بری روی یخچال ها و امداد شکاف های یخچال

چه چیزهایی در این کتاب موجود است؟

این کتاب به سطوح ارضی کوهستان – شامل صخره، برف، یخ و یخچال – در ارتفاعات متوسط ۵۰۰۰ متر و پایینتر می پردازد، به عنوان مثال کوه های قاره آمریکا، راکی کانادا، آلپ اروپا، و همچنین ایران. ابزارها، مهارت ها و تکنیکهایی که در آن مطرح شده اند، عمدتا برای کار در این گونه زمین ها و مناطق انتخاب شده اند.

فصل اول: کوهنورد شدن (تصمیم گیری – توجه به خظر – یادگرفتن)

فصل دوم: محیط کوه (خطرهای کوهستان – هوای کوهستان – حفظ محیط کوهستان – تاثیر اجتماعی)

فصل سوم: آماده ساز و تجهیزات (تمرین های بدنی – آمادگی روانی و برنامه ریزی – تجهیزات)

فصل چهارم: مسیریابی و ناوبری

فصل پنجم: سنگنوردی آلپی (مهارت های حرکت و سیستم های حفاظتی – پایین آمدن – کسب اطلاعات )

فصل ششم: برف و یخ (فهم و درک برف و یخ – مهارت های حرکت روی برف -سیستم های حفاظتی روی برف – مهارت های حرکت روی یخ – سیستم های حفاظتی روی یخ – صعودهای میکس و ترکیبی)

فصل هفتم یخچال ها (تشکیل یخچال ها – مسیریابی – برآورد خطر – سیستم های حفاظتی برای حرکت روی یخچال ها – امداد شکافهای یخچال)

تذکر:

این کتاب جهت کوهنوردان متوسط دارای تجربه کوهنوردی است. فرض بر این است که خواننده دارای مقداری اطلاعات قبلی، عمدتا در زمینه مهارتهای سنگنوردی و تکنیک های آن است. یادآوری اینکه هیچ چیز نمی تواند جایگزین آموزش رسمی، تمرین های کوهنوردی و تجربه زیاد نمی شود. و کوهنوردان این کتاب به عنوان راهنمای عمومی برای اطلاعات بیشتر استفاده نمایید.
تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلندتکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند
ناشر: انتشارات ارسباران
نویسنده: مارک هوستون، کتی کاسلی
مترجم: رحیم دانایی
نوبت چاپ: اول، پاییز۱۳۸۸
شابک: ۹۷۸۹۶۴۶۳۸۹۶۵۶
قطع: وزیری
تعداد صفحات: ۴۰۸
قیمت: ۸۰,۰۰۰ ریال

Alpine Climbing: Techniques to Take You Higher

این کتاب با عنوان Alpine Climbing: Techniques to Take You Higher به زبان انگلیسی

 

 منبع "کوهنوردان زرتشتی ایران

 

پزشكي كوه‌نوردي و ساير ورزش‌هاي درون طبيعت

پزشكي كوه‌نوردي و ساير ورزش‌هاي درون طبيعت

نوشته : گروهي از پزشكان آمريكا، ترجمه : رحيم دانايي، قيمت ۱۰۰۰۰ تومان، 
اين كتاب يك كتاب جامع پزشكي است و هيچ شباهتي به كتاب‌هاي كمك‌هاي اوليه ندارد. گروهي از پزشكان آمريكا كه خود در ورزش‌هاي درون طبيعت فعاليت مي‌كنند تصميم گرفته‌اند تا كليه مسايل و مشكلات پزشكي كه براي يك كوه‌نورد يا طبيعت‌گرد در نقطه‌اي دور از محيط شهر رخ مي‌دهند را  در اين كتاب جمع‌آوري، و راه‌هاي امداد و كمك رساني‌هاي مربوطه را هم براي خوانندگان شرح دهند. هيچ شكي نيست كه در طبيعت ما يا همراهان ما خواهي نخواهي دچار اختلالي در بدن خود مي شويم. اين اختلال مي‌تواند به صورت سانحه مثل شكستگي يا آتش سوزي و  يا بيماري مثل آپانديس باشد. تنها كاري كه يك گروه در طبيعت براي عضو دچار اختلال خود مي‌تواند انجام بدهد اتكا به دانش افراد خود است و اين كتاب گامي براي بالا بردن اطلاعات افراد علاقه‌مند در اين زمينه و ساير موارد بحران است. اين كتاب در قطع رقعي و در ۶۰۸ صفحه منتشر شده است.

ئثيهزشم

براي مشاهده صفحات داخلي اينجا را كليك كنيد

اصول کمک‌های اولیه و احیا

 

کتاب اصول کمک‌های اولیه و احیاکتاب اصول کمک‌های اولیه و احیا، تالیف دکتر سیده زیبا ایوبیان و دکتر غلامرضا پورحیدری که توسط موسسه آموزش عالی و معاونت آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر  با همکاری دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا… (عج) به چاپ رسیده است.

جستجوی کتابی در زمینه کمکهای اولیه که جامع، کامل و هم حاوی تصاویر خوب باشد، کار مشکلی است. در این کتاب، نوشتار و چیدمان مطالب به گونه ای است که جای شبهه ای برای خواننده باقی نگذاشته و به او این فرصت داده میشود تا خود را در صحنه واقعی تصور نموده و گام به گام بدون احساس دشواری پیگیر مطلب بعدی باشد.

این کتاب به صورت رایگان توسط سایت جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در ۱۵۰ صفحه با فرمت PDF در اختیار مددجویان قرار گرفته است.

 دانلود کتاب اصول کمک‌های اولیه و احیا

حجم فایل ۷٫۹ مگابایت/ ۱۵۰ صفحه / فرمت PDF / زبان فارسی

 

کوهنوردان زرتشتی ایران