کتاب های کوهنوردی

این فهرستی از کتابهای کوهنوردیست كه میتواند مفید باشد، در میان همه این کتابها خواندن کتاب الفبای کوهنوردی استاد جلیل کتیبه ای را به همه کوهنوردان با تجربه و بی تجربه و علاقه مندان به طبیعت گردی پیشنهاد میکنم. همچنین استفاده از مجله کوه به عنوان بزرگترین مجموعه مکتوب در زمینه کوهنوردی با بیش از ۵۶ جلد اطلاعات به روز میتواند در رسیدن به آگاهی در زمینه مسایل مختلف کوهنوردی منبع بسیار مفیدی باشد.

فهرست کتب کوهنوردی چاپ شده در ایران طی سالهای ۱۳۳۰ الی ۱۳۸۵

ردیف. عنوان کتاب / مولف یا مترجم / سال چاپ

۱٫ بهداشت و کمک های اولیه در کوهستان / دکتر عبدالکریم انواری / ؟

۲٫ راهنمای منطقه زاگرس / هیئت کوهنوردی و اسکی شهرستان شمیران / ؟

۳٫ علم کوه ۴۸۵۰ متر / فدراسیون کوهنوردی / ؟

۴٫ یخنوردی / احد سالکی / ؟

۵٫ پیروزی بر اورست / کاظم گیلا نپور / ۱۳۳۳

۶٫ علم کوه / فخرالدین مصباح / ۱۳۳۵

۷٫ فن کوهنوردی / سرهنگ یحیایی / ۱۳۳۶

۸٫ خشم کوهستان / حسین عسگری – حسین حاج کریمی – داود محمدی / ۱۳۳۶ و ۱۳۷۶

۹٫ پیروزی های تلخ / سازمان کوهنوردی بیستون / ۱۳۳۷

۱۰٫ کوهروی ۱ – از کوه پیمایی تا نوردش آلپها / محمود رئیس زاده / ۱۳۴۸

۱۱٫ توچال ۳۹۶۰ متر / هیات کوهنوردی شمیران / ۱۳۴۹

۱۲٫ کوهروی ۲ – از کوه پیمایی تا کوهنوردی – ایمنی، امداد و کمکهای نخستین در کوهستان / محمود رئیس زاده / ۱۳۵۰

۱۳٫ دماوند کوه / محمد علی ابراهیمی / ۱۳۵۱

۱۴٫ کوهنوردی / اداره نگارش سازمان ملی پیش آهنگی ایران / ۱۳۵۱

۱۵٫ فرهنگ کوههای ایران / دکتر لطف ا… مفخم پایان / ۱۳۵۲

۱۶٫ کوه ها و غارهای ایران – بضمیمه دانستنیهای کوهنوردی / احمد معرفت / ۱۳۵۲

۱۷٫ کوهنوردی جدید / صادق امینی / ۱۳۵۴
احتیاط بهمن میاد / احد سالکی / ۱۳۵۵
کوه گشت و لذت ۱ – ورزش برای همه / صادق سرابی / ۱۳۵۷
کمک های اولیه در کوه / گروه کوهنوردی دانشکده پزشکی دانشگاه تهران / ۱۳۵۷
چگونه با خطرات کوهستان مبارزه کنیم – کمکهای اولیه در کوهستان / محمد ابراهیم محجوب / ۱۳۵۸
فرهنگ جغرافیایی کوه های ایران / ماشا ا… زائریز / ۱۳۵۸
کاربرد طناب در کوهنوردی / گروه کوهنوردان آرش / ۱۳۵۹
امداد در کوهستان / شورای کوهنوردان تهران / ۱۳۶۰
کوهنورد و کوهستان – جلد ۱ / جلال افتخاری – گروه کوهنوردی تهران / ۱۳۶۰
تجربه و آموزش در کوهنوردی – کتاب اول / باشگاه ورزشی تهران جوان / ۱۳۶۱
دماوند / فدراسیون کوهنوردی / ۱۳۶۱
کوه ، کوهنورد ۱ – آموزش کمک های اولیه پزشکی برای مصدومین در کوه / سرهنگ دکتر میر رشیدی / ۱۳۶۱
فن کوهنوردی / شهریار محمد بیگی / ۱۳۶۲
علم کوه ۴۸۴۵ متر / عبدالحسین عزیزی / ۱۳۶۴
صعود زمستانی / فدراسیون کوهنوردی / ۱۳۶۴
کتاب کوه – شماره اول / مرتضی دزفولی / ۱۳۶۵
راپل / علی مهدی پور / ۱۳۶۶
کتاب کوه – شماره دوم / مرتضی دزفولی / ۱۳۶۷
نانگاپاربات / کارل هرلیخ کوفر / احد سالکی / ۱۳۶۷
اورست و جبهه هایش / آهلو والیا / جمشید هدایت نسب / ۱۳۶۸
کوهنوردی و سیر و سیاحت در طبیعت / محمد تقی هاشم زاده / ۱۳۶۸
گیتاشناسی ایران – جلد اول ، کوهها و کوهنامه ایران / مهندس عباس جعفری / ۱۳۶۸
ماجراهای کوه / کارل لوکان / عبدا… عزیزی / ۱۳۶۸
کوهنوردی و هنر سرپرستی / اریک لانگمیر / سید جواد صالحی / ۱۳۶۹
بیایید با هم به کوهستان برویم / حسن لطفی / ۱۳۶۹
آموزش کوهنوردی از کوهپیمایی تا صعودهای دشوار / آلن بلاکشاو / م شریفی – ق یوسف پور / ۱۳۷۰
شگفتی های سبلان / حسن علیزاده پروین – بهروز خاماچی / ۱۳۷۰
شگفتیهای هیمالایا – جهنم سرد / ویلیام داگلاس / انوشه محمودی / ۱۳۷۱
بهره برداری از کوه ها / لارنس ویلیامز / محمد رضا خاکیانی – زهره شادرو – مهرداد سهراب / ۱۳۷۱
دماوند / نصرا… کسرائیان / ۱۳۷۱
کوه گشت و لذت ۲ / صادق سرابی / ۱۳۷۱
کوهنوردی – توان افزای روان و اندام انسان و فوائد بهداشتی آن / دکتر نظام الدین مرتضی / ۱۳۷۱
اورست – اولین صعود بدون اکسیزن / راینهولد مسنر / علی ایثاری کسمایی / ۱۳۷۲
اورست مسیر دشوار / کریس بانینگتون / جمشید هدایت نسب / ۱۳۷۲
اکتشافات جغرافیایی – پویش های گیتاشناسی – ۲ – بام جهان / جفری هیندلی / عباس جعفری / ۱۳۷۲
کوه و زندگی – قله ها ، قلعه ها ، غارها ، دریاچه ها – راهنمای کوهنوردان / محمد شعبانی / ۱۳۷۲
کوه های کرمان – نگرشی بر بلند یهای جنوب شرقی ایران / رسول زندی / ۱۳۷۲
الفبای کوهنوردی / جلیل کتیبه ای / ۱۳۷۳
یک کوه و یک مرد / جلیل کتیبه ای / ۱۳۷۳
کوهنوردی نظامی / سرگرد علی هاشم پور بختیاری / ۱۳۷۳
تابستانی در پامیر / هادی فوقانی / ۱۳۷۳
یک صعود باور نکردنی / نادر ابراهیمی / ۱۳۷۴
غار و غارنورد / علی جوانشاد / ۱۳۷۴
عقاب کلیمانجارو – ماورای اراده / مظفر سربازی / ۱۳۷۵
شکوه الوند – بررسی جغرافیایی ، تاریخی و فرهنگ مردمی / علی جهانپور / ۱۳۷۶
آلاله های پامیر / ناصر داوران / ۱۳۷۶
بدن انسان در ارتفاع / دکتر چارلز س. هاوستون / ایرج مصلحی میلانی / ۱۳۷۶
بر فراز قله های الوند – از آلمابلاغ تا کلاه قاضی / محمد حمیدی – جواد حمیدی / ۱۳۷۶
راهنمای صعود به قله های ایران / علی مقیم – سلیم شالوم / ۱۳۷۶
کوه های ایران / قدرت ا… کسرائیان / ۱۳۷۶
کتاب بهمن / بتسی ر. آرمسترانگ – ناکس ویلیامز / دکتر منوچهر دادخواه / ۱۳۷۷
غارهای ایران / مصطفی سلاحی / ۱۳۷۸
فرهنگ جغرافیایی کوههای کشور – ۴ جلد / سازمان جغرافیایی نیروهای مسلح / ۱۳۷۹
سنگنوردی از الفبا – کتاب اول / پرکالبرگ / رحیم دانائی / ۱۳۸۰
دماوند و یالهایش / علی مقیم / ۱۳۸۰
بهمن شناسی و ایمنی در بهمن ها / باک تیلتون / رحیم دانایی / ۱۳۸۰
اورست کوهی فراتر از ابرها / رضا زارعی – همایون بختیاری / ۱۳۸۰
کوهنوردی در ایران / علی مقیم / ۱۳۸۰
دریاچه های کوهستانی ایران / علی مقیم / ۱۳۸۰
ماكالو , هیولای سیاه / رضا زارعی / ۱۳۸۰
کوهپیمایی در توچال / علی مقیم / ۱۳۸۱
دانستنیهای كوهنوردی دكتر مسعود حمیدی / ۱۳۸۱

سنگنوردی از الفبا – کتاب دوم / پرکالبرگ / رحیم دانائی / ۱۳۸۱
کوه های ایران – راهنمای مسیرهای جدید / علی مقیم / ۱۳۸۱
امداد و نجات – مهارتهای فنی ۱ / علی مومن مهربانی / ۱۳۸۱
برفراز قله های اشترانکوه – از چال میشان تا کول جنی و دریاچه گهر / محمد حمیدی – جواد حمیدی / ۱۳۸۱
پناهگاه ها و جانپناه های کوهنوردی ایران / میر آقائی فعال – مجید یاسینی / ۱۳۸۲
گره ها و طناب ها برای کوهنوردان مولف / مترجم : دان رالیگ / شاهین محمدی یگانه / ۱۳۸۲
پزشکی ارتفاع / دیوید مورداک – آندرو پالاد / دکتر جلال الدین شاهبازی – دکتر شهرام محقق / ۱۳۸۲
تاریخ کوهنوردی ایران / داوود محمدی فر – محمد علی ابراهیمی / ۱۳۸۲
کوهنوردی از ابتدا تا امداد و نجات / حسین درخشان / ۱۳۸۲
کمكهای اولیه در كوهستان و طبیعت / دكتر فرید عباسی دزفولی ودكتر شهرام دانش فر / ۱۳۸۳

کوهنوردی؛ لذت آزادی در اوج بلندی ها ( ۴ جلد ) / رحیم دانایی / ۱۳۸۳ و ۱۳۸۴

آبشارها / علی مقیم / ۱۳۸۴
دریچه ای به دنیای هزار مسجد / عباسعلی كفاش / ۱۳۸۴
آموزش نوین کوهنوردی / رحیم دانایی / ۱۳۸۴
یخنوردی و صعودهای ترکیبی / افشین یوسفی / ۱۳۸۵
مقدمه ای بر مدیریت و سرپرستی گروه های کوهنوردی / پرویز ستوده شایق / ۱۳۸۵
این کتاب به شکلی کاربردی آگاهی های لازم اولیه را در دسترس کسی که میخواهد قله ای را صعود کند ، میگذارد . اطلاعات ذکر شده بیش از هز چیز متکی به تجربه های شخصی نویسنده و از این رو بسیار مطمئن و قابل استناد است . در عین حال باید توجه داشت که بعضی اطلاعات مانند کرایه ی خودرو یا قاطر ، و همچنین اطلاعات مربوط به طول راه های فرعی و پایانه های مینی بوس و اتوبوس و … در این چند سال تغییر یافته و قطعن بیش ا اینها تغییر خواهد کرد . لازم است که خواننده ، در این مورد ها اطلاعات خود را به روز کند .

باید توجه داشت که هدف اسماعیل زاده از گرد آوری این گزارشات و چاپ آن به صورت کتاب و همان طور که از نام آن بر می آید دادن اطلاعات لازم برای صعود قله های عمدتا بیش از ۳۵۰۰ متر ایران بوده است .پس این کتاب و رنجی که برای تهیه ی مطالب آن متحمل شد برای خاک خوردن در قفسه ی کتابخانه های شخصی نیست و بهتر است همه ی ما به ایده و عقاید او احترام گذاشته و کتاب را به صورت چرخشی برای اجرای برنامه های کوهنوردی در اختیار کوهنوردان قرار دهیم .

کتاب اطلس کوههای گیلان

اطلس کوههای گیلان عنوان کتابی است که از طرف نشر “ایلیا” زیر چاپ قرار گرفته و به زودی وارد بازار کتاب خواهد شد .

این کتاب که شامل ۸۴ صفحه به صورت تمام گلاسه رنگی است ، در نوع خود برای اولین درکشور است که با سبک و سیاقی جدید به معرفی یک ناحیه از کوههای ایران ( استان گیلان) می پردازد .

اطلس کوههای گیلان شامل بخش هایی از قبیل : شناختنامه مختصری از کوههای این استان ، موقعیت جغرافیایی و زمین شناختی رشته کوههای البرز در گیلان ، جاذبه های تاریخی و طبیعی کوهها و ارتفاعات موجود در استان و همچنین ۴۲ صفحه نقشه کوههای گیلان به تفکیک هر منطقه است . نقشه ها که شامل کلیه مناطق جغرافیایی استان و گوشه هایی از نواحی همجوار رابه بصورت طبیعی در بر گرفته است، تعداد ۳۲۳ کوه یا قله را در استان کوهستانی – جلگه ای گیلان مشخص نموده است.

کتاب که با عکسی از بلندترین کوه گیلان “سماموس” بر روی جلد خود و عکس های زیبایی از مناطق مختلف کوهستانی استان در میان برگهایش مزین شده است، در انتهای خود جدولی از موقعیت جغرافیایی ، ارتفاع تقریبی و آوانگاری اسامی کوههای ذکرشده در کتاب را دارد که در نوع خود جالب و دیدنی است .

تهیه و تدوین این کتاب حاصل روزها و البته ماهها تلاش ، کوشش و همچنین چانی زنی ها و بحث های متعدد و گاهن مکرر مولفینش است . این کار که مطمئنن هنوز نا گفته های فراوانی از کوهها و کوهنوردی در استان گیلان دارد ، محصول زحمات آقایان نیما فرید مجتهدی و ابراهیم اسعدی اسکویی است که با همکاری مسعود سلیم پور تدوین شده است .

روان شناسی کوهنوردی

کتاب روانشناسی کوه نوردی به قلم علی رضا احمدی، درباره یادگیری و کاربرد مهارت های ذهنی در ورزش کوه نوردی و تاثیر توانایی های ذهنی بر شرایط جسمی و تاثیر شرایط جسمی بر عملکرد ذهنی می باشد.علی رضا احمدی متولد ۱۳۵۴، دانشجوی ترم آخر مقطع کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و مربی درجه ۳ کوهپیمایی فدراسیون کوه نوردی می باشد.
این کتاب در قطع رقعی،‌ با ۱۳۰ صفحه و به قیمت ۳۰٫۰۰۰ ریال، توسط انتشارات نیلوفران به چاپ رسیده است.
منبع : وب سایت هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی استان تهران

تغذیه در کوهستان

کتاب تغذیه در کوهستان از چند جنبه بی نظیر یا حد اقل کم نظیر است. نخستین ویژگی برجسته ی این کتاب ارائه ی تازه ترین مباحث علمی و دستاورد های پژوهشی تغذیه ورزشی در قالب نوشتار پارسی شیوا و روان است . از ویژگی های دیگر کتاب می توان به نگارش جامع آن به موضوع تغذیه در کوهستان اشاره کرد . کتاب در بر گیرنده ی مباحث پایه تغذیه عمومی ، اصول و مبانی تغذیه ورزشی و مضامین مفصل تغذیه در ارتفاع است. سومین ویژگی این کتاب ، جنبه ی کاربردی آن برای خوانندگان آشنا با طبیعت کوهستان است . نویسنده با پیشینه ی بیش از سه دهه کوهنوردی و حضور در طبیعت ، آگاهانه از کاربرد واژه های تخصصی پرهیز کرده و اصول علمی را به کمک نمونه ها و مثال های تجربی به مضامین روشن و قابل درک تبدیل نموده است .

این کتاب علاوه بر کوهنوردان ، برای همه ی کاربران طبیعت از جمله نجارتگران کوهستان ، گردشگرن نیرو های نظامی و انتظامی ، محیطبانان ، شکارچیان ، ماهیگیران ،و تمام کسانی که برای کار ، تفریح یا ورزش پا به دامن طبیعت میگذارند ، سودمند است .

تکنیک های کوهنوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند

“شیوه سازمان داده شده،اطلاعات گام به گام در صعود های تکنیکی و استراتژی ها باعث یک تجربه مطالعاتی موثر می شود . توصیه های ارزشمند درباره عمل کردن ایمن و با احترام در اطراف گروه های دیگر به هنگام برنامه های کوهنوردی طولانی مدت، این کتاب را ازبقیه کتاب ها جدا می کند.”

مجله راک اند آیس

کتابی فوق العاده برای صعودهای بلند . ترجمه آقای رحیم دانایی

آموزش نوین کوهنوردی

کوهها مظهر عظمت و زیبایی در زندگی هستند. در این کتاب با مفاهیم اولیه کوهنوردی ٬وسایل ضروری کوه٬شیوه های مقابله با خطرات در کوه٬مسایل محیط زیستی و سایر موارد کوهنوردی آسنا می شوید. مطالعه این کتاب برای عزیزانی که تازه کوهنوردی را شروع کرده اند توصیه می شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*