تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند

 

تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلندکتاب تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند که توسط مارک هوستون و کتی کاسلی نوشته و ترجمه رحیم دانایی است.
این کتاب با کمک بیش از ۱۵۰ عکس یه شما می آموزد که چگونه بتوانید سریع و موثر تر روی سنگ ها، برف ،یخ ، یخچال ها حرکت کنید.از آن مهم تر و والاتر ، مارک هوستون و کتی کاسلی شما را راهنمایی می کنند تا یاد بگیرید که چگونه در محیط های پیچیده تصمیمات درست و به جا بگیرید . پاره ای از مواردی که این دو نفر در کتاب خود به آنها پرداخته ایند عبارتند از :
  • فرایند گام به گام فکر کردن موقعتی وتصمیم گیری
  • درک وفهم محیط کوهستان و ظرفیت های خطر آن
  • انتخاب مناسب ترین وسایل و ابزارها برای استفاده در محیط کوه
  • شناسایی مسیر و باقی ماندن روی آن
  • مهارت های حرکت و سیستم های حفاظتی برای سنگ نوردی
  • آلپی، پیمایش بر روی برف ویخ کوهستان
  • حرکت بری روی یخچال ها و امداد شکاف های یخچال

چه چیزهایی در این کتاب موجود است؟

این کتاب به سطوح ارضی کوهستان – شامل صخره، برف، یخ و یخچال – در ارتفاعات متوسط ۵۰۰۰ متر و پایینتر می پردازد، به عنوان مثال کوه های قاره آمریکا، راکی کانادا، آلپ اروپا، و همچنین ایران. ابزارها، مهارت ها و تکنیکهایی که در آن مطرح شده اند، عمدتا برای کار در این گونه زمین ها و مناطق انتخاب شده اند.

فصل اول: کوهنورد شدن (تصمیم گیری – توجه به خظر – یادگرفتن)

فصل دوم: محیط کوه (خطرهای کوهستان – هوای کوهستان – حفظ محیط کوهستان – تاثیر اجتماعی)

فصل سوم: آماده ساز و تجهیزات (تمرین های بدنی – آمادگی روانی و برنامه ریزی – تجهیزات)

فصل چهارم: مسیریابی و ناوبری

فصل پنجم: سنگنوردی آلپی (مهارت های حرکت و سیستم های حفاظتی – پایین آمدن – کسب اطلاعات )

فصل ششم: برف و یخ (فهم و درک برف و یخ – مهارت های حرکت روی برف -سیستم های حفاظتی روی برف – مهارت های حرکت روی یخ – سیستم های حفاظتی روی یخ – صعودهای میکس و ترکیبی)

فصل هفتم یخچال ها (تشکیل یخچال ها – مسیریابی – برآورد خطر – سیستم های حفاظتی برای حرکت روی یخچال ها – امداد شکافهای یخچال)

تذکر:

این کتاب جهت کوهنوردان متوسط دارای تجربه کوهنوردی است. فرض بر این است که خواننده دارای مقداری اطلاعات قبلی، عمدتا در زمینه مهارتهای سنگنوردی و تکنیک های آن است. یادآوری اینکه هیچ چیز نمی تواند جایگزین آموزش رسمی، تمرین های کوهنوردی و تجربه زیاد نمی شود. و کوهنوردان این کتاب به عنوان راهنمای عمومی برای اطلاعات بیشتر استفاده نمایید.
تکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلندتکنیک های کوه نوردی آلپی برای صعود به ارتفاعات بلند
ناشر: انتشارات ارسباران
نویسنده: مارک هوستون، کتی کاسلی
مترجم: رحیم دانایی
نوبت چاپ: اول، پاییز۱۳۸۸
شابک: ۹۷۸۹۶۴۶۳۸۹۶۵۶
قطع: وزیری
تعداد صفحات: ۴۰۸
قیمت: ۸۰,۰۰۰ ریال

Alpine Climbing: Techniques to Take You Higher

این کتاب با عنوان Alpine Climbing: Techniques to Take You Higher به زبان انگلیسی

 

 منبع "کوهنوردان زرتشتی ایران

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*